Idrott

1. Jag påstår att alla kan träna upp sin självkänsla. Vad anser du om det?
Svar: Ja jag tror att alla kan träna upp sin egen självkänsla men man får använda olika tekniker på olika personer som t.ex "jag är bra boken".
Jag är bra boken är en bok där du för varje dag ska skriva en sak som är bra med dig själv och om man nu har en dåligt självkänsla kan det vara svårt att komma på vad man är bra på i början men efter ett tag blir det lättare, om du har en dålig dag kan du gå igenom och läsa vadd du har skrivit om dig själv.
Det finns även en bok som Demi Lovato har skrivit och det är en bok med en sida för varje dag som man ska läsa i ett helt år och den har hon själv skrivit, i den står det saker som att "du är vacker som du är" m.m.

2. Hur skulle du vilja att skönhetsidealen såg ut?
Om jag skulle få välja så hade vi inte ens haft skönhetsideal. Människor i dagens samhälle använder massa farliga hjälpmedel som t.ex anabola sterioder i jakten att vara perfekt men de riskerar deras egna hälsa bara för att se bra ut enligt samhället.

Män riskerar att få mindre testiklar,ljusare röst & större bröst m.m, kvinnor riskerar att få manligare röst & hårigare kropp, nu är dessa symptom som man får när man tar anabola sterioder men det finns även symptom som man får när man slutat som t.ex depression,svartsjuka & självmordstankar m.m. Med detta sagt menar jag att man inte ska ta några anabola sterioder eftersom att du duger som du är och om man nu vill bygga upp sin kropp så ta det den naturliga vägen.

Såklart är det inte bara människor som har superkroppar som är kroppsfixerad utan det är människor som är i rullstol, stora,smala,handikappade, kurviga m.m. Bara för att dom inte har orken och all den tiden för att kunna spendera på gymmet så kan inte de anses vara snygga enligt våra skönhetsideal eftersom att killar ska vara stora biffpaket och tjejer ska vara smala och ha stor bakdel & bröst. De är ju dom som blir påverkade mest, när dom kollar på tv reklamer och så dyker det bara upp biffiga och smala tjejer, de skulle ju aldrig förekomma att en tjock kille hade visat upp kalsongerna ifrån Dressman.

Men om vi hade tagit bort all skönhetsideal eller fixat ett ideal för varje kropps typ även fast du är handikapp,stor & smal så tror jag att människor hade fått en mycket bättre självkänsla och självförtroende vilket är meningen, att man ska vara nöjd med sin egna kropp hur den än ser ut.

3. Vad har du för ansvar gentemot andras självkänsla?
Jag tycker att varje person har ett stort ansvar om andra människor självkänsla.
Om du är väldigt när vän till en person så kan den lyssna och ta in väldigt mycket saker ifrån vad du tycker & tänker men om du säger att det bara är snyggt när man ser revbenen på tjejer och hon är överviktig så skulle jag försöka att inte lyssna så mycket om vad den personen har för åsikter om kroppar eftersom att de sårar dig.

Men om vi säger att det är något positivt istället och människan säger att alla är fina på sitt sätt även om man är kille och jätte smal eller om en tjej väger 100 kg så kan du ändå vara fin, vem är det som säger att man måste vara en viss längd och ha vissa kroppsdelar för att kunna vara snygg enligt dagens samhälle.

4. Vad har du för ansvar gentemot din egen självkänsla?
Jag har ett väldigt stort ansvar om min egna självkänsla eftersom att jag är den personen som bestämmer över hur min kropp ser ut men kan även påpeka om hur andra kan se ut.
Väldigt många pressar sig själv till en väldigt hög gräns vilket kan leda upp till självskadebeteende i olika former.

En viktig sak som jag själv måste göra är att inte ta åt mig så himla mycket om vad alla andra tycker om vissa ideal och försöka att inte påverkas utav samhället bara för att jag kanske anses som "smal,tjock, kort & lång, som t.ex på tv så visas de bara män i underkläder som är muskulösa & kvinnor som är smala men har stora bröst. Det jag tycker är det viktigaste när man ser en sådan reklam så är et viktigaste att man då ska tänka på vad dom säljer och försöka sudda ut människan som bär upp det eftersom att jag ska behandla mig på ett sätt där jag kan trivas med min kropp & kunna se på tv utan att vara rädd att bemötas utav samhällets skönhetsideal.

Jag vet att man är mycket hårdare emot sig själv som t.ex "om en kompis får ett E på ett prov så säger du att de är bra medan du själv är sur för att du fick ett B & inte ett A på provet", jag har inte vetat varför man ska vara så himla hård mot sig själv men inte mot andra men jag tänkte efter och jag tror att det är för att man pressar sig själv mycket hårdare än vad man gör mot andra, att man nästan siktar på jakten att vara perfekt i sitt egna tempo som man vet att man kan klara av.

Man ska behandla anda människor som man själv vill bli behandlad men det är även väldigt viktigt att du behandlar dig själv som du kommer behandla andra. 

5. Skriv fem bra saker med dig själv.

Jag tycker att jag är bra på att skratta,prata,lyssna,vara en god vän & att ta det lugnt.